Dr. Simone Gadocha-Gangl
Klinische Psychologie
Gesundheitspsychologie
Arbeitspsychologie
Über mich
Aufgewachsen bin ich im Pinzgau bis mich mein Studium nach Salzburg verschlagen hat. Mit meinem Mann, meinen zwei Kindern und unseren Haustieren lebe ich jetzt sehr idyllisch in Munderfing in einem kleinen Bauernsacherl.
Zum Ausgleich liebe ich es zu laufen und bin sehr gerne im Norden unterwegs, um dort die Natur zu genießen.
Zu meinem beruflichen Werdegang: Nach meinem Studium arbeitete ich mehrere Jahre im Bereich der Diagnostik und anschließend fokussierte ich mich für einige Jahre auf den Suchtbereich. Meine selbständige Tätigkeit ist sehr vielfältig und das ist genau das, was ich an meinem Beruf sehr schätze. Ich begleite Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen und mit vielfältigen Anliegen. Ich arbeite aber auch gerne mit Gruppen und bin immer wieder begeistert, wie die Menschen von diesem sozialen Miteinander profitieren können. Dass ich im Rahmen meiner arbeitspsychologischen Tätigkeit die verschiedensten Betriebe im Namen der psychischen Gesundheit begleiten darf, ist mir ebenfalls sehr wichtig.
„Bei meiner Arbeit als Psychologin ist es mir sehr wichtig ganz individuell auf die Bedürfnisse meiner Klientinnen und Klienten einzugehen. Jeder Mensch ist anders und braucht demnach auch unterschiedliche Herangehensweisen.
Ich orientiere mich bei all meinen Angeboten an wissenschaftlich fundierten Behandlungsmethoden und berücksichtige dabei auch laufend neue Erkenntnisse aus der Forschung.“
Dr. Simone Gadocha-Gangl
Aktuelles und Empfehlungen
EuroPsy-Zertifikat
Es freut mich sehr, dass ich nun Inhaberin des EuroPsy-Zertifikats bin!
Die European Federation of Psychologists Associations EFPA hat im Jahr 2010 das Europäische Zertifikat in Psychologie, EuroPsy, eingeführt. Das EuroPsy bildet den einheitlichen Standard für die berufliche und fachliche Kompetenz sowie für das berufsethische Verhalten von Psycholog:innen und wird aktuell in 28 EFPA-Mitgliedsländern von den jeweiligen nationalen Berufsverbänden verliehen. Es befähigt mich in den Bereichen Klinische Psychologie, sowie Arbeits- und Gesundheitspsychologie in allen EU-Ländern tätig zu sein.
Stressfrei schlafen
Webinare
Die ÖGK bietet kostenlose Kurse im Webinar-Format an.
Inhalt:
Das Programm setzt auf drei Ebenen an:
- Der eigene Schlaf wird analysiert. Auch Verhaltensweisen, die die Schlafsituation verändern können, werden unter die Lupe genommen.
- Schlafstörende Gedanken werden identifiziert, Bewertungen hinterfragt und „Unruhestifter“ beruhigt.
- Zur Regeneration werden Entspannungsübungen wie die Progressive Muskelentspannung, Bodyscan, Atemübungen und eine erholsame Pausengestaltung erlernt und trainiert.
Eine kurze Einführung in die physiologischen Grundlagen von Schlaf vermittelt ein Grundverständnis vom Thema. Die Teilnehmenden können daraus individuelle Bewältigungsstrategien ableiten. Abwechslungsreiche Gruppendiskussionen und Selbstreflexionsübungen geben Aufschluss über das eigene Schlafverhalten.
Der kostenlose Kurs wird von erfahrenen Klinischen- und Gesundheitspsychologinnen und -psychologen geleitet. Er dauert insgesamt zwölf Einheiten in Präsenz oder neun Einheiten als Webinar.
Bitte beachten Sie: Dieses Seminar dient einzig der Schlafförderung und ersetzt keine medizinische Behandlung oder Diagnostik. Schlafstörungen müssen medizinisch abgeklärt werden!
Stressfrei
Webinare
Die ÖGK bietet kostenlose Stressmanagement-Kurse im Webinar-Format an.
Inhalt:
Lernen Sie Stress- Situationen frühzeitig wahrzunehmen, anzunehmen und zu verändern. Setzen Sie sich mit ihrem Gedankenmuster auseinander und entwickeln Sie positive Denkweisen und Einstellungen. Sie lernen die progressive Muskelentspannung und Kurzentspannungsübungen, die sich gut in den Alltag einbauen lassen. Erfahren Sie wie Sie regelmäßige Erholungspausen einplanen und Kleinigkeiten im Alltag (wieder) genießen können.
Stressfrei bewegt
Die ÖGK bietet in Zusammenarbeit mit Freiluft leben kostenlose Kurse mit Mentaleinheiten und Bewegungseinheiten an. Kurse finden zum Teil in meiner Praxis statt.
Inhalt:
Fühlen Sie sich oft müde, lustlos, gereizt oder traurig? Dann passt das ÖGK-Programm Stressfrei bewegt gut zu Ihnen. Regelmäßige Bewegung ist gut für den Körper und für die Seele. Schon ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft kann helfen, damit Sie sich ruhiger, zufriedener und glücklicher fühlen.
Allein ist es manchmal schwer, sich aufzuraffen. Darum gibt es unsere kostenlosen Gruppenkurse. Die Gruppe trifft sich acht Wochen lang, einmal pro Woche. Wir sprechen über das Thema mentale Gesundheit und bewegen uns gemeinsam in der Natur. Nach drei Monaten und nach sechs Monaten findet jeweils noch ein Termin statt. Bei diesen Treffen erzählen Sie, wie es Ihnen in letzter Zeit gegangen ist.
Nikotinfrei-Kurse der ÖGK
Vielen Raucher*innen fällt es in der Gruppe leichter, mit dem Rauchen aufzuhören. In einem wissenschaftlich fundierten Gruppen-Angebot mit 5 Modulen erlernen Sie spezielle Verhaltensstrategien zur Bewältigung von Rauchverlangen, Entspannungstechniken, Vermeidung von Rückfällen etc. Ihren persönlichen Rauchstopp-Tag legen Sie dabei selbst fest.
Kopf frei durch Bewegung
Die Wirkung von Bewegung auf unsere mentale Gesundheit wird oft unterschätzt. Dabei hilft ein aktiver Lebensstil nicht nur akut gegen den Winterblues, sondern wirkt sich auch langfristig positiv auf die Psyche aus. Doch wie baut man Bewegung in der richtigen Dosis in den oft stressigen Alltag ein? Was sind die größten Hürden und wie können wir sie überwinden, um eine gesunde Routine zu entwickeln? Im Vortrag „Kopf frei durch Bewegung“, der mehrmalig in ganz Österreich stattfindet, machen wir der schlechten Laune Beine.
Inhalte:
Stresshormone abbauen durch Bewegung
Den Kopf frei bekommen und die Psyche stärken
Selbstmotivation lernen und nutzen
Der schlechten Laune Beine machen
Tipps & praktische Übungen für den Alltag
Vortrag zum Nachsehen:
Artikel in den Salzburger Nachrichten
Im Juli erschien ein Artikel mit einem Interview mit mir mit dem Titel „Tipps und Tricks: Wie bleibt man gelassen im Stress?“
Artikel in der Fachzeitschrift „Psychologie in Österreich“
In der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift des Berufsverbandes österreichischer PsychologInnen zum Thema Entwicklungspsychologie ist kürzlich ein Artikel von mir mit dem Titel „Die Selbstwirksamkeit als Wirkfaktor – Einsatz des Fantasy-Rollenspiels zur Förderung sozialer Kompetenzen“ erschienen.
Angehörigengespräche für pflegende Angehörige
Pflegende Angehörige haben in ganz Österreich die Möglichkeit sehr unkompliziert und niederschwellig bis zu 10 psychologische Gespräche in Anspruch zu nehmen. Auch Hausbesuche sind möglich. Infos auch gerne über mich.
Kooperation mit der Gesunden Gemeinde
Ich freue mich sehr, endlich auch in Munderfing Termine anbieten zu können!
Im Rahmen einer Kooperation mit der Gesunden Gemeinde Munderfing zur Förderung der psychosozialen Versorgung, wird mir ein Raum in der Musikschule für die Beratungen kostenlos zur Verfügung gestellt. Die Kosten für die Termine können dadurch in Munderfing zum reduzierten Preis von 95 € (statt 110€) à 50 Minuten angeboten werden.
Angebote der BVAEB
Bewußt frei von Nikotin
Präventionsberatungen der BVAEB in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Psychologie
Online Angebote
Es gibt auch die Möglichkeit die Beratungsangebote online in Anspruch zu nehmen.
Der Berufsverband österreichischer PsychologInnen hat mir basierend auf meinen bisherigen Erfahrungen, sowie einschlägigen Fortbildungen in diesem Bereich das Gütesiegel für psychologische Online-Beratung verliehen. Dies garantiert Ihnen einen Qualitätsstandard für meine Online-Angebote.
Meine Ausbildungen
Klinische Psychologin
Gesundheitspsychologin
Zertifizierte Arbeits- und Organisationspsychologin (AAP)
Tabakentwöhnungsexpertin
(zertifiziert durch die österr. Sozialversicherungen)
Stressmanagement-Trainerin nach Kaluza (GKM)
Schlaf-Trainerin nach Kaluza (GKM)
Zusatzausbildung Stressmanagement nach Kaluza im Online-Format (GKM)
Trainerin für das Diabetespräventionsprogramm Prädias (FIDAM)
Ausbildung „Gesund Führen – damit alle gesund bleiben“ (GKM)
Zertifizierte Ausbildung Body2Brain-Methode CCM® (Dr. Croos-Müller)
Schematherapie (AVM)
Meine Leistungen im Überblick
Psychologische Behandlung Klinische Psychologie
Viele Menschen leiden im Laufe ihres Lebens aus unterschiedlichsten Gründen an psychischen Beschwerden. Für eine schnellstmögliche Verbesserung der Lebensqualität ist es sehr wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Gesundheitspsychologie
Die Gesundheitspsychologie hat ihren Schwerpunkt in der Förderung und Erhaltung von physischer und psychischer Gesundheit und dem Zusammenhang zwischen Körper und Seele. Ziel ist meist eine Anpassung des Lebensstils.
Arbeitspsychologie
Im Rahmen der Arbeitspsychologie biete ich verschiedene Seminare, Kurse und Beratungen an. Sowohl Einzelpersonen als auch Teams oder ganze Betriebe können adressiert werden.
Coaching
Berufliches Coaching ist ein Beratungsprozess um individuelle Schwierigkeiten zu überwinden und die Persönlichkeit weiterzuentwickeln. Es sollen dabei optimale Lösungen für Ihre Anliegen gefunden und Ressourcen aktiviert werden.
Supervision
In der Supervision wird das eigene berufliche Handeln mit Hilfe eines Perspektivenwechsels, reflektiert und gemeinsam Strategien zur Lösung von Schwierigkeiten erarbeitet.
Selbsterfahrung
In der Selbsterfahrung geht es um die Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse und der eigenen Fähigkeiten auf kognitivem, emotionalem und sozialem Gebiet.
Vorträge & Workshops
Ich biete verschiedenste Vorträge oder Workshops zu Gesundheitsthemen, Arbeitspsychologie oder anderen psychologischen Themen an.
Dr. Simone Gadocha-Gangl • Bradirn 61 • 5222 Munderfing • Tel. 0670 350 1316 • e-mail: info@inn-gesundheit.at
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